A ansiedade é um estado emocional normativo, isto é, todas as pessoas se sentem ansiosas em determinados momentos e circunstâncias. Este estado, considerado negativo e desagradável, deriva do medo percebido perante algo que consideramos uma ameaça e tem como fim a sobrevivência do indivíduo (se não nos sentíssemos ansiosos confrontados com uma ameaça real, tenderíamos a não mobilizar energia para reagir a esse evento).
A dificuldade associada à ansiedade acontece quando, ao invés de nos sentirmos ansiosos apenas quando confrontados com algo que nos perturba e durante um período de tempo razoável, este estado se mantém com uma intensidade e duração desadequados e não justificados.
Habitualmente, a ansiedade é caraterizada pela presença de sintomas fisiológicos (funcionamento do corpo), comportamentais e cognitivos (pensamentos, por exemplo), e pode aparecer de repente, como os estados de pânico (ansiedade extrema), ou aumentar gradualmente. A intensidade dos sintomas é bastante variável, desde uma ansiedade ligeira (às vezes, impercetível) até aguda/extrema (pânico).
Dentre os sintomas mais comuns encontramos:
- Agitação psicomotora;
- Taquicardia (batimento cardíaco acelerado);
- Sudorese (transpiração);
- Parestesias (formigueiros ou dormências no corpo);
- Sensação de desmaio;
- Vómitos;
- Dificuldades em dormir;
- Sensação de dificuldades em respirar;
- Perda de tónus muscular ou sobretensão muscular;
- Sentimentos de impotência;
- Perda de controlo;
- Medos em morrer ou falhar…
Um diagnóstico médico é fundamental uma vez que, com frequência, estes sintomas surgem associados a outras patologias médicas e consumo de determinadas substâncias ou fármacos.
Quando se encontra relação direta com a ansiedade, o diagnóstico de uma perturbação ansiosa é realizado considerando a presença de sintomas, a sua duração e intensidade, mas sobretudo, o grau de interferência no quotidiano. Quando mais debilitantes forem os sintomas e condicionarem o dia a dia do indivíduo, mais grave é considerada a perturbação de ansiedade.
Um aspeto comum à maioria das perturbações da ansiedade é a presença de ataques de pânico. Estes episódios de ansiedade muito intensa tendem a não durar mais que 10 minutos, sendo que durante esse tempo a maioria dos sintomas ansiogénicos são muito angustiantes e assustadores. Como podem aparecer associados a uma situação concreta ou, por vezes, de modo inesperado, o indivíduo tende a desenvolver ansiedade antecipatória e a evitar certos locais ou situações, conduzindo ao pânico patológico e de longa duração.
Existem diferentes tipos de perturbação de ansiedade:
- Ansiedade generalizada;
- Ansiedade de separação;
- Ataques de pânico;
- Fobias;
Na clínica NirvanaMED temos uma visão abrangente e multidisciplinar das patologias associadas à ansiedade pelo que atuamos através de múltiplas abordagens terapêuticas e desenvolvemos uma consulta integrada específica para perturbações de ansiedade.
