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Hipnoterapeuta/Coach António Ribeiro: Como o posso ajudar?

Sou Hipnoterapeuta Coach e Trainer de Inteligência Emocional e há 10 anos que ajudo pessoas a livrarem-se das suas dores emocionais e a construírem um novo caminho que as leva a serem mais Felizes! Nesse sentido, além do trabalho clínico que realizo, desenvolvi o método terapêutico Be Happy Living® by António Ribeiro, uma terapia breve com provas dadas na melhoria do estado emocional, mental, espiritual de centenas de pessoas que já experimentaram este método.

Utilizo ferramentas terapêuticas que possibilitam compreender o passado e o que é preciso fazer, AGORA, para que o seu futuro seja mais feliz e aprenda a viver no momento presente, guiando a sua vida com excelência.Tratam-se de programas terapêuticos desenvolvidos sob medida e com resultados realmente extraordinários.

Quem sabe se não é HOJE o dia para iniciar a grande mudança na sua vida, e finalmente sentir-se grato pelos êxitos conseguidos. Esta pode ser a oportunidade de fazer as pazes com o seu passado e construir uma vida realmente equilibrada, sem culpa, sem ansiedade, sem medos e desculpas do motivo pelo qual não consegue ser feliz!

Vamos conversar e compreender o seu momento atual par definirmos um “Plano” para o momento desejado e juntos construirmos uma ponte que o levará de um momento ao outro!

Ser feliz é sem nenhuma dúvida uma decisão!

Ser Feliz vivendo diariamente Inspirado!

Quantas vidas podemos obter neste mundo? A resposta é, UMA! Este é um dos factos da vida: não podemos adicionar mais tempo do que o que temos. No entanto, nós podemos fazer com que a maior parte do tempo que temos nos possa trazer felicidade!

Milhões de pessoas passam a vida a procurar a Felicidade, quando na verdade a Felicidade está bem na sua frente. Encontrar a alegria nas pequenas coisas pode parecer um tanto banal, às vezes, mas a verdadeira felicidade não é um lugar ou um tempo, mas um estado de ser. Se não pode, ou não sabe, apreciar as pequenas coisas, então ainda tem que encontrar a felicidade. O método que desenvolvi, Be Happy Living® by António Ribeiro, surgiu com esse intuito, ajudar as pessoas a focar no momento presente e a descobrir a felicidade nas pequenas coisas da vida.
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António Ribeiro

Fundador da NirvanaMED, Hipnoterapeuta e Life & Mental Coach

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Abra a porta à felicidade

A entrada num novo ano é sempre pretexto para renovar votos de um futuro auspicioso e repleto de concretizações pessoais e profissionais.
As festividades de final de ano são momentos oportunos para refletir sobre o que aconteceu nos últimos meses, assim como boas ocasiões para planear os objetivos dos meses que virão.
Contudo, importa que os objetivos traçados não sejam meras intensões pouco planeadas ou irrealistas. Este é um forte motivo para que um objetivo caia por terra, à partida!
Aproveite os últimos dias do ano para analisar as mudanças que deseja fazer acontecer na sua vida e quais as melhores formas para o conseguir. Seguem-se algumas dicas:
1) Registe, por escrito, os seus principais objetivos para o novo ano;
2) Ordene os objetivos por prioridade (do mais importante para o menos importante);
3) Para cada objetivo, responda às seguintes questões: proponho-me atingir este objetivo em quanto tempo? O que preciso para o alcançar? Que recursos tenho que me vão ajudar a atingi-lo? O que preciso melhorar/mudar/obter para alcançar este objetivo? O que muda após concretizá-lo? Este objetivo é congruente com os meus valores e princípios?
4) Tenha em mente que existem objetivos que são mais difíceis de realizar. Foque-se naqueles para os quais possui mais recursos (motivação, por exemplo) e cujo o seu impacto será mais positivo na sua vida;
5) Lembre-se que um objetivo deve ser realista, alcançável, mensurável e definido de modo concreto;
6) Periodicamente, analise o seu plano de objetivos (quantos já alcançou, qual o ponto de situação, …); se necessário, reformule objetivos;
7) Não se esqueça que a dificuldade em alcançar um objetivo pode estar no seu planeamento incorreto;
8) Transforme os obstáculos e dificuldades em forças e motivação;
9) Reconheça que, por vezes, é necessária ajuda de terceiros (nem sempre conseguimos fazer tudo sozinhos!).

Às doze badaladas do 1 de janeiro não se esqueça: um novo ano começa e renasce a esperança de muitas novas oportunidades para ser feliz.
Um ano muito feliz!

 

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Marco Martins Bento
(psicólogo clínico e psicoterapeuta)

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Felicidade e Sorrir

Olá pessoas! Cá estou eu para partilhar informações e me divertir com todos vós! Sou Hipnoterapeuta Clínico e Life & Mental Coach e trabalho na NirvanaMED com adultos, casais e famílias há 10 anos. Tenho convicção que nasci para fazer isto e exerço minha missão com amor, responsabilidade, vontade de aprender e prazer. Sim muito prazer! Sou parte dos seres humanos que encontrou seu bem fazer! Como um apaixonado por minha profissão, eu penso que é um desperdício deixar que conhecimentos tão úteis fiquem trancados em consultórios, presos em livros ou na cabeça só de gente inteligente. Acho que conhecimento, assim como o amor, tem que ser abundantemente partilhado! Por isso estou aqui, escrevendo para vós.

Penso que parte da ideia deste Artigo é entrar em contato com o prazer. O prazer de aprender, de ler coisas interessantes, engraçadas, agregadoras, deliciosas, curiosas e de se distrair de um jeito leve.

A psicologia voltada para a parte terapêutica é uma ciência relativamente nova. Freud escreveu sua obra em 1920, há menos de 1 século atrás! Depois dele, muitos cérebros geniais surgiram e trabalharam para chegarmos aos conhecimentos que hoje dispomos.

Só que nessa caminhada, as buscas eram na direção de tratar os males que acometiam as pessoas fazendo-as sofrer ou impedindo-as de exercer suas atividades. Assim a ciência pesquisou exaustivamente técnologias para tratar doenças de humor como depressão, ansiedade, bipolaridade, transtorno obsessivo-compulsivo, síndrome do Pânico e por aí fora. Estudiosos também se dedicaram a entender melhor e tratar transtornos de personalidade como anti-sociais, narcisitas,… Pois bem! Só que com o avançar da ciência constatou-se que curar ou reduzir sintomas de problemas “psi” deixavam as pessoas mais saudáveis, mas não mais felizes! Surpreso com a notícia? Eu também fiquei! Diante desta constatação eles comecaram a buscar a resposta para uma pergunta simples e fundamental: “qual é a essência comum das pessoas felizes ?”.

Shiny-Happy-People-654x449-300x205A partir daí, muito cérebros inteligentes começaram a fazer pesquisas sérias para dissecar essa tal felicidade. Eles descobriram que pessoas felizes têm características comuns.

Eles são sociáveis, passam pouco tempo sozinhos e são mais queridos pelos outros.

Tem uma vida social rica e produtiva, o que os faz terem mais amizades e ficarem casados por mais tempo. Tendem a ser mais gratos, tolerantes e criativos. Cultivam hábitos de vida saudáveis, tem uma pressão arterial mais baixa e sistema imunológico mais ativo que os infelizes. Tendem a cultivar uma fé religiosa, talvez por ela nutrir uma esperança no futuro e um apoio no desespero.

Então pensamos: lindos, inteligentes e ricos são bem mais Felizes! Dizemos que a beleza traz suas vantagens adicionais, mas gera um efeito pequeno sobre a felicidade.

A inteligência também não implementa a felicidade, embora ajude a implementar dinheiro no bolso. Falando em dinheiro, óbviamente que coisas boas/prazerosas patrocinadas por ele também implementam a felicidade, mas seu efeito é temporário.

O grande desafio dos Felizes é manter o nível de felicidade independente do que o dinheiro pode pagar. Se fosse assim tão simples gente rica seria super feliz e garanto que não é assim!

Então Amigo leitor, torço para que nós consigamos, através de nossos textos proporcionar momentos felizes! Torço para que Seja Feliz na sua vida e aprenda a encontrar aprendizados nas suas tristezas. Torço para que tenha amigos leais, um parceiro(a) amoroso(a) saudável, uma Fé que o realize e uma profissão que lhe dê prazer e dinheiro. Rogo para que seja grato às bênçãos e às mãos estendidas que apareceram na sua vida!

Desejo que cuide do seu corpo para que ele possa o levar a escolhas plenas que alimentem a sua Felicidade autêntica. Que a semente do evoluir floresça no jardim do seu coração!

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António Ribeiro

Fundador da NirvanaMED , Hipnoterapeuta e Life & Mental Coach

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Suba na vida mas não faça ninguém de escada

” Não vale a pena mergulhar nos sonhos e esquecer de viver ”

Isto é bem verdade!

Eu próprio, neste meu último ano, passei precisamente por isto! Mergulhei fundo em sonhos Ilusórios e esqueci de viver!
De quem foi a culpa? Só minha, claro!

O problema é que por vezes convivemos com certas pessoas que são muito sonhadoras e vivem numa constante Ilusão que, por fortes que sejamos, somos arrastados nessas aventuras, sem querer, sem darmos por elas!

Essas pessoas usam e abusam de um poder de persuasão, manipulação, que até parecem verdadeiras!… .Mas só vivem de fantasias, por vezes até maquiavélicas!

Por vezes penso de como existe assim pessoas… tão sonhadoras e tão Ilusórias que tudo parece verdadeiro… Pessoas que falam bem, têm ideias bonitas, dão aconselhamentos, dicas, dizem que definem estratégias para serem felizes, mas na verdade essas estratégias é para tornar os outros mais infelizes e mais pobres!

Eu passei por tudo isto, neste meu último ano! Deixei de dar prioridade à Família, a amigos , viagens a convívios, a lazer e diversão… por outras palavras, deixei de viver, por causa de um Sonho Ilusório que algumas pessoas, bem sabidas , me criaram! De quem foi a culpa? Só minha… claro!

Para essas pessoas está sempre tudo bem, dizem até que vivem muito, mas, na verdade, não vivem nada! São tipo uns Nómadas! Pousam aqui, pousam ali e assim vão alimentando seus Sonhos à custa dos outros e o pior é de quem fica! Geralmente com tantos sonhos e ilusões , acabam por ficar mais tristes e pobres!

Cuidado com esses Sonhadores e vendedores de Ilusões, pois a vossa vida pode virar do céu, ao fundo do poço num abrir e fechar de olhos! Não deixem de viver a vossa vida por causa de Sonhos Ilusórios causados por estranhos seres vivos…

Ámen

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António Ribeiro

Fundador da NirvanaMED , Hipnoterapeuta e Life & Mental Coach