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Feliz Dia Mundial da Criança

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Dizem que são o melhor do mundo.

Eu acredito que, além de serem o melhor do mundo, poderão transformar este num mundo melhor. São o nosso futuro.

Se queremos um mundo melhor, então, desenvolvamos crianças melhores, educando-as para um sentido de cidadania e possuidoras de valores morais.

É importante refletir sobre o que estamos a ensinar às nossas crianças, que oportunidades lhes asseguramos para que se desenvolvam harmoniosamente, que adultos somos nós e que exemplo lhes damos.

Não esqueçamos nunca que as crianças aprendem por imitação e com base nas experiências que têm. Se formos adultos responsáveis e equilibrados, certamente garantimos que as nossas crianças têm bons modelos para seguir.

A dimensão lúdica, ou seja, o jogo, garante que as crianças brincam e desenvolvem competências relacionais, cognitivas e emocionais.

Por isso, que nunca falte a brincadeira às nossas crianças, assim como oportunidades para que esta aprenda e reflita sobre os seus comportamentos e atitudes, apoiada por adultos capazes de a guiar por uma vida plena e harmoniosa.

 

Neste Dia Mundial da Criança responda às seguintes questões:

 

– As crianças que estão à minha volta são felizes?

– Quando estou com as crianças, passamos momentos de felicidade?

– Passo tempo suficiente e de qualidade com as minhas crianças?

– A brincadeira e o jogo fazem parte do nosso quotidiano?

– Permito que as crianças se desenvolvam adequadamente?

– E eu? Permito-me a expressar e a ouvir a “minha criança interior”?

 

Estou certo que a resposta a estas questões o/a farão refletir e ajudar a ter um Feliz Dia Mundial da Criança.

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Marco Martins Bento
(psicólogo clínico e psicoterapeuta)

Felicidade e Sorrir

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Olá pessoas! Cá estou eu para partilhar informações e me divertir com todos vós! Sou Hipnoterapeuta Clínico e Life & Mental Coach e trabalho na NirvanaMED com adultos, casais e famílias há 10 anos. Tenho convicção que nasci para fazer isto e exerço minha missão com amor, responsabilidade, vontade de aprender e prazer. Sim muito prazer! Sou parte dos seres humanos que encontrou seu bem fazer! Como um apaixonado por minha profissão, eu penso que é um desperdício deixar que conhecimentos tão úteis fiquem trancados em consultórios, presos em livros ou na cabeça só de gente inteligente. Acho que conhecimento, assim como o amor, tem que ser abundantemente partilhado! Por isso estou aqui, escrevendo para vós.

Penso que parte da ideia deste Artigo é entrar em contato com o prazer. O prazer de aprender, de ler coisas interessantes, engraçadas, agregadoras, deliciosas, curiosas e de se distrair de um jeito leve.

A psicologia voltada para a parte terapêutica é uma ciência relativamente nova. Freud escreveu sua obra em 1920, há menos de 1 século atrás! Depois dele, muitos cérebros geniais surgiram e trabalharam para chegarmos aos conhecimentos que hoje dispomos.

Só que nessa caminhada, as buscas eram na direção de tratar os males que acometiam as pessoas fazendo-as sofrer ou impedindo-as de exercer suas atividades. Assim a ciência pesquisou exaustivamente técnologias para tratar doenças de humor como depressão, ansiedade, bipolaridade, transtorno obsessivo-compulsivo, síndrome do Pânico e por aí fora. Estudiosos também se dedicaram a entender melhor e tratar transtornos de personalidade como anti-sociais, narcisitas,… Pois bem! Só que com o avançar da ciência constatou-se que curar ou reduzir sintomas de problemas “psi” deixavam as pessoas mais saudáveis, mas não mais felizes! Surpreso com a notícia? Eu também fiquei! Diante desta constatação eles comecaram a buscar a resposta para uma pergunta simples e fundamental: “qual é a essência comum das pessoas felizes ?”.

Shiny-Happy-People-654x449-300x205A partir daí, muito cérebros inteligentes começaram a fazer pesquisas sérias para dissecar essa tal felicidade. Eles descobriram que pessoas felizes têm características comuns.

Eles são sociáveis, passam pouco tempo sozinhos e são mais queridos pelos outros.

Tem uma vida social rica e produtiva, o que os faz terem mais amizades e ficarem casados por mais tempo. Tendem a ser mais gratos, tolerantes e criativos. Cultivam hábitos de vida saudáveis, tem uma pressão arterial mais baixa e sistema imunológico mais ativo que os infelizes. Tendem a cultivar uma fé religiosa, talvez por ela nutrir uma esperança no futuro e um apoio no desespero.

Então pensamos: lindos, inteligentes e ricos são bem mais Felizes! Dizemos que a beleza traz suas vantagens adicionais, mas gera um efeito pequeno sobre a felicidade.

A inteligência também não implementa a felicidade, embora ajude a implementar dinheiro no bolso. Falando em dinheiro, óbviamente que coisas boas/prazerosas patrocinadas por ele também implementam a felicidade, mas seu efeito é temporário.

O grande desafio dos Felizes é manter o nível de felicidade independente do que o dinheiro pode pagar. Se fosse assim tão simples gente rica seria super feliz e garanto que não é assim!

Então Amigo leitor, torço para que nós consigamos, através de nossos textos proporcionar momentos felizes! Torço para que Seja Feliz na sua vida e aprenda a encontrar aprendizados nas suas tristezas. Torço para que tenha amigos leais, um parceiro(a) amoroso(a) saudável, uma Fé que o realize e uma profissão que lhe dê prazer e dinheiro. Rogo para que seja grato às bênçãos e às mãos estendidas que apareceram na sua vida!

Desejo que cuide do seu corpo para que ele possa o levar a escolhas plenas que alimentem a sua Felicidade autêntica. Que a semente do evoluir floresça no jardim do seu coração!

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António Ribeiro
Fundador da NirvanaMED , Hipnoterapeuta e Life & Mental Coach

Suba na vida mas não faça ninguém de escada

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” Não vale a pena mergulhar nos sonhos e esquecer de viver ”

Isto é bem verdade!

Eu próprio, neste meu último ano, passei precisamente por isto! Mergulhei fundo em sonhos Ilusórios e esqueci de viver!
De quem foi a culpa? Só minha, claro!

O problema é que por vezes convivemos com certas pessoas que são muito sonhadoras e vivem numa constante Ilusão que, por fortes que sejamos, somos arrastados nessas aventuras, sem querer, sem darmos por elas!

Essas pessoas usam e abusam de um poder de persuasão, manipulação, que até parecem verdadeiras!… .Mas só vivem de fantasias, por vezes até maquiavélicas!

Por vezes penso de como existe assim pessoas… tão sonhadoras e tão Ilusórias que tudo parece verdadeiro… Pessoas que falam bem, têm ideias bonitas, dão aconselhamentos, dicas, dizem que definem estratégias para serem felizes, mas na verdade essas estratégias é para tornar os outros mais infelizes e mais pobres!

Eu passei por tudo isto, neste meu último ano! Deixei de dar prioridade à Família, a amigos , viagens a convívios, a lazer e diversão… por outras palavras, deixei de viver, por causa de um Sonho Ilusório que algumas pessoas, bem sabidas , me criaram! De quem foi a culpa? Só minha… claro!

Para essas pessoas está sempre tudo bem, dizem até que vivem muito, mas, na verdade, não vivem nada! São tipo uns Nómadas! Pousam aqui, pousam ali e assim vão alimentando seus Sonhos à custa dos outros e o pior é de quem fica! Geralmente com tantos sonhos e ilusões , acabam por ficar mais tristes e pobres!

Cuidado com esses Sonhadores e vendedores de Ilusões, pois a vossa vida pode virar do céu, ao fundo do poço num abrir e fechar de olhos! Não deixem de viver a vossa vida por causa de Sonhos Ilusórios causados por estranhos seres vivos…

Ámen

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António Ribeiro
Fundador da NirvanaMED , Hipnoterapeuta e Life & Mental Coach