Curso: Conceitos Básicos de Nutrição e Alimentação

Data / Hora
Date(s) - 11/05/2019 - 08/06/2019
All Day

Localização
Clínica NirvanaMED e Instituto Excelência Mental

Categorias

• Geral

Formador: Dr. Rúben Pinheiro (3248N)

Duração: 3 Módulos (25 horas)

Datas: 13 de abril / 27 de abril / 11 de maio / 25 de maio / 8 de junho

Horário: das 10H às 13H e das 14H às 16H

Resumo:
A nutrição é a área cujo objetivo principal consiste na prevenção e tratamento de doenças, através da promoção de uma alimentação equilibrada, variada e saudável e aquisição de um estilo de vida saudável.
Os hábitos alimentares são afetados pelos mais diversos fatores, como são exemplo: os gostos/preferências, estilo de vida, religião, doenças, situação financeira e acesso aos alimentos.
Esta formação vai mudar por completo a maneira como encara cada alimento que come no seu dia-a-dia! Vai ajuda-lo a usar os alimentos como medicamentos, prevenindo assim muitas das doenças da atualidade. É, assim, indicada para todos aqueles sem qualquer conhecimento prévio, bem como, para aqueles que pretendam alargar a sua área profissional a este campo.
Na conclusão do curso terão direito a um diploma certificado pelo Instituto Excelência Mental.

Destinatários:
– Educadores
– Auxiliares de Ação Educativa
– Auxiliares de Geriatria
– Auxiliares de Ação Médica
– Desportistas
– Personal Trainers
– Profissionais de Saúde
– Cuidadores Informais
– Público em Geral

Programa Curricular:
Módulo 1 (8 horas) – SÁBADOS entre 13 de abril a 8 de junho; das 10H às 13H e das 14H às 16H
• Qual a sua ideia de saúde?
• Conhecer os Alimentos
• O que realmente acontece quando comemos?
• Quando comemos, o que acontece com a digestão?
• Alimentação na idade sénior
• A alimentação e o desporto
• A importância da água
• Dietas milagrosas – Existem?
• O que significa fazer dieta?
• Tem excesso de peso? Como se sente?
• Combinações de alimentos
• Frequência Alimentar
• Açúcar – Sedutor, Puro e Branco!

Módulo 2 (8 horas) – SÁBADOS 16 e 23 de março das 10H às 13H e das 14H às 16H
• Fibras alimentares
• Como evitar:
– Azia
– Flatulência
– Refluxo Esofágico
• Enzimas
• Alergias e Intolerâncias alimentares! Problema da mesa da atualidade.

Módulo 3 (8 horas) – SÁBADO 13 de abril das 10H às 13H e das 14H às 16H
• Plantas – Um passo para a boa saúde!
• O mito do Colesterol
• A desconhecida Vitamina K2
• Cálcio
• Magnésio
• Potássio
• Outras Vitaminas e Minerais
• Sol e Vitamina D3
• Doenças autoimunes:
• Ansiedade e Stress
• Hipotiroidismo
• Diabetes

INSCREVA-SE NO FORMULÁRIO ABAIXO!

Para mais esclarecimentos pode contactar: 935 330 914 ou eventos@nirvanamed.pt

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