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A minha Missão!? Ajudar as Pessoas a serem mais Felizes!

Sobre “Be Happy Living®” !
“Be Happy Living®” é uma viagem magnífica – uma aventura cheia de triunfo, derrota, mistério e magia. Sei disso porque vivo e estudo. Pratico e ensino a praticar Happy Living todos os dias e recolho ideias para partilhar ao longo do meu caminho…

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A minha Missão?!
Estou numa missão para melhorar a saúde e o bem-estar do mundo, uma pessoa de cada vez. E para trabalhar em direção a esta missão, defini o que a saúde significa para mim.

As Sete Fundações da Saúde
A saúde é um estado de completa harmonia do corpo, mente e espírito. Quando alguém está livre de deficiências físicas e distrações mentais, as portas da alma se abrem…
A saúde é mais do que um corpo isento de doenças, pelo contrário, é uma prática diária e uma jornada de vida. A saúde é um relacionamento – com o próprio eu, com os outros e com o mundo.

Os sete fundamentos da saúde são:
• Aptidão física
• Aptidão Mental
• Aptidão espiritual
• Fitness Financeira
• Ame
• Aventura
• Significado

A base – Aptidão Física
A Aptidão Física é o que em primeiro vem à nossa mente quando se pensa em saúde. É crucial para manter a saúde dos nossos ossos, músculos e órgãos. A aptidão física inclui o exercício , nutrição e sono , bem como diagnósticos, exames de sangue e visitas ao médico.

A Aptidão Mental é muitas vezes referida como a saúde mental. Mesmo que não seja tão “tangível” quanto a aptidão física, é tão vital. Além de cuidar de doença mental, aptidão mental inclui a Meditação, Mindfulness, Auto Hipnose e Coaching para fixação de metas , criatividade e aprendizagem ao longo da vida e a procura de hobbies.

A Aptidão Espiritual é a conexão entre o nosso eu interior e algo maior. Pode ser baseada na fé, encontrada através da meditação, ou observada através da ciência. É cultivada como uma comunidade ou sozinha, e é algo ao que podemos sempre voltar, não importa quanto tempo passou.

Fitness Financeira é ser capaz de fornecer para si e para os outros. Isso inclui viver dentro de seus meios, alinhado com suas prioridades e de forma que não ponha a pressão financeira sobre a poupança. É tornar-se informado e educado sobre finanças, e dando quando possível.

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O Meio – Amor e Aventura
O amor é essencial para uma vida saudável. Ele respira paz em momentos de silêncio. Ele ajuda-nos a perseverar por momentos difíceis. Dá significado aos relacionamentos. É o que nos empurra para perseguir nossas paixões. O amor-próprio é tão importante para uma vida feliz como para amar os outros. Sem ele, não podemos oferecer o nosso melhor para aqueles que nos rodeiam ou para o trabalho que fazemos. O amor fornece-nos propósito, felicidade e alegria.

Aventura não é apenas sobre ser extremo. É abrindo novas possibilidades, embarcando em território inexplorado e acolhendo novas descobertas. Aventura pode acontecer perto ou longe de casa, pode ser um estado de espírito ou uma fuga épica. Recomendo uma prática segura e moderada de aventura, durante a duração de uma vida.

O Final – Significado
Significado é uma chave para a felicidade e boa saúde. Nós adicionamos o “meaning” a nossas vidas com a perseguição do “meaning”. É uma prática diária em priorizar as coisas que são mais importantes. Significado é dedicar seu tempo, trabalho e vida a algo de grande significado.
Focalizar na gratidão, agindo com finalidade e prosseguir seus sonhos são todas as maneiras de praticar o significado.

Estes Sete Fundamentos da Saúde estão no meu coração e no meu trabalho aqui no “Be Happy Living”.
Espero que isto o(a) inspire a examinar como cada fundação desempenha um papel importante na sua saúde e bem-estar!

Estou pronto para o(a) ajudar tanto em Consultório, como em Palestras e Workshops.

Bem-haja!

António Ribeiro
Hypno/Life & Mental Coach & Trainer de Inteligência Emocional.
www.behappyliving.life
www.nirvanamed.pt
Skype: amspribeiro
Tlm. 917611431
antonio.ribeiro@nirvanamed.pt
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António Ribeiro

Fundador da NirvanaMED, Hipnoterapeuta e Life & Mental Coach

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Be Happy Living® by António Ribeiro

Método Terapêutico Exclusivo

É um método terapêutico, criado, desenvolvido e registado, pelo Hipnoterapeuta António Ribeiro, para ajudar as pessoas que queiram não só melhorar a Saúde e Bem-Estar, Mental, Emocional, Espiritual e Sentimental, mas sobretudo, numa atitude de prevenção, evitarem certos comportamentos que as tornam infelizes. Por outro lado, podem aprender a como lidar com as adversidades da vida de uma maneira mais harmoniosa, mais saudável, com maior motivação e performance profissional, familiar e social.

Este método ajudou já centenas de pessoas a mudar as suas vidas e serem maquis felizes!

É uma terapia breve, composta por 10 sessões programadas. Nela são utilizadas técnicas simples, selecionadas da Hipnose Clínica, Psicologia Positiva, PNL, Life & Mental Coaching, Mindfulness, Inteligência Emocional e Controlo Mental.

O Be Happy Living® by António Ribeiro parte do princípio que a pessoa, depois de resgatar as suas “feridas” emocionais e ao descobrir o melhor de si mesmo, inicia um caminho de aprendizagem interior e foco mental que lhe possibilita descobrir todo o seu potencial e optimizar recursos para ultrapassar as suas dificuldades. Para além das sessões programadas, como este é um método integrativo, em certos casos podem articular-se sessões com outras abordagens clínicas, nomeadamente Nutrição, Terapia da Fala e Psicologia, servindo para uma melhor Autoestima e realização pessoal.

A terapia pode igualmente ser aplicada a grupos ou pequenas empresas e comunidades locais, passando a chamar-se de “Oficina Be Happy”. Nesta vertente, vamos encontrar as mesmas sessões programadas, seguindo um protocolo idêntico, mas mais intensivo no “Treino de Inteligência Emocional”, e de acordo com as necessidades identificadas. Em última análise, pretende-se atingir de forma direta o grupo, empresa ou a comunidade onde cada um se integra, contribuindo para a realização do que designamos de… Be Happy Living!…

Quer saber mais do Be Happy Living® by António Ribeiro?
Estou aqui para o ajudar a esclarecer:
antonio.ribeiro@nirvanamed.pt

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António Ribeiro

Fundador da NirvanaMED, Hipnoterapeuta e Life & Mental Coach