Emagreça Já, mas com saúde!
Com a chegada do verão, muitas vezes a principal preocupação é para com os quilos a mais que ganhamos no inverno. Quilos esses, que já podem ser o suficiente para ser diagnosticada obesidade. E agora? O que pode fazer para combater rapidamente esta doença?
É necessário intervir com equipas multidisciplinares. Por isso a Clínica NirvanaMED preparou um programa de emagrecimento por “balão intragástrico hipnótico”, uma técnica terapêutica inovadora que consiste na implantação de um “balão virtual” no seu estômago, que o(a) fará comer menos, evitar determinados alimentos e sentir-se saciado(a) mais rapidamente.
Para que este programa de emagrecimento tenha sucesso é preciso atuar em duas partes fundamentais da saúde humana: a mente e o corpo.
Para começar, vamos falar sobre a mente e como a obesidade ou excesso de peso pode afetar o seu bem-estar emocional.
O sofrimento psicológico é um dos efeitos mais preocupantes que a obesidade manifesta, sendo determinante no aparecimento de perturbações que podem afetar uma vida. Estas perturbações incluem as de natureza emocional, como a depressão e ansiedade, frequentemente associadas à ingestão excessiva de alimentos, automutilações e tentativas de suicídios, comportamentos de risco ao nível do abuso de substâncias e do comportamento alimentar, como sejam dietas altamente restritivas, bulimia e fraca qualidade de vida.
Falando do corpo, a alimentação e o exercício físico são primordiais na resolução de problemas como a obesidade, independentemente da idade. Por isso, é importante pensar seriamente nestas duas questões. É necessário adotar um estilo de vida saudável para além da perda de peso, onde por si só trará inúmeros benefícios para a saúde e para o bem-estar individual.
É preciso intervir o quanto antes para lutarmos contra esta epidemia e prevenir problemas associados à obesidade e excesso de peso, entre os quais se destacam as doenças cardiovasculares e diabetes mellitus. Entre as principais causas para os elevados níveis de obesidade ou excesso de peso com que nos defrontamos em especial no verão, estão os maus hábitos alimentares, pouca atividade física e comportamentos sedentários.
Mas, muitas vezes, a principal causa para não perder peso está no seu inconsciente, em hábitos e padrões de pensamento enraizados. Assim, o programa terapêutico “Emagreça Já!”, promove a mudança de comportamentos e pensamentos favoráveis à perda de peso, delineando uma alimentação mais saudável adaptada e personalizada para si, assim como, beneficiando das vantagens das várias abordagens terapêuticas disponibilizadas pela medicina tradicional chinesa, tais como, osteopatia, massagem terapêutica, alongamento, auriculoterapia e aromaterapia.
Emagreça de forma saudável e consciente, neste programa definido para 3 meses, com auxílio de vários profissionais, que se comprometem a ajudá-lo(a) a criar uma verdadeira mudança de vida, para que esta doença deixe de ser crónica e consigamos ter uma vida mais saudável!
O seu nutricionista,
Rúben Pinheiro
(Nutricionista, C.P. 3248N.)
