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O poder e a magia da Gratidão21 Setembro, 2020 - 11:33
“Eu procuro lembrar a mim mesmo, umas cem vezes por dia, que a minha vida privada e profissional depende do trabalho de outras pessoas, vivas e mortas, e que preciso superar-me a cada dia para dar aos outros algo próximo do que eu recebi e recebo.” (Albert Einstein) Ser grato é uma das chaves […]
7 estratégias para reduzir a ansiedade neste regresso às aulas17 Setembro, 2020 - 13:25
O mês de setembro chegou e com ele vem também o frenesim do regresso às aulas. Este ano, por força da pandemia, o regresso às aulas traz novos desafios e é importante que pais e filhos se preparem da melhor forma. Para os mais novos, voltar à escola, rever colegas e professores, retomar a […]
Os óleos essenciais no tratamento de adições: tabaco e álcool25 Junho, 2020 - 10:10
Os óleos essenciais no tratamento de adições: tabaco e álcool O consumo de álcool ou cigarro é um vício cada vez mais comum nas comunidades, partindo já desde o período da adolescência. A entrada nestas adições é, geralmente, associada a questões de ansiedade e depressão, tratando-se de um escape, para indivíduos que estão a passar […]