No artigo e vídeo anterior comprometi-me a trazer algumas dicas sobre como treinarem a resiliência, uma capacidade que vos permitirá ultrapassar esta fase de isolamento social de um modo mais brando. Vamos então aos exercícios: 1. Estado de alerta sobre os pensamentos: Se estiverem atentos aos vossos pensamentos, vão acabar por reconhecer quando estão a ir … Continue a ler Como Sobreviver à Quarentena – Parte II